약보다 더 감기에 좋은 음식 ; 무우

무우는 비타민 C가 많아 일반적으로 감기 증세에 도움이

되는데 특히 점막으 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래

가 끊이지 않고 기침이 자주 나올때 좋은 효과가 있다.

 

유리병이나 항아리에 얇게 썬 무우를 넣고 꿀을 가득 부은

후 하룻 동안 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나오게 되는

데, 이 즙을 두숫가락 정도씩 마시면 가래도 쉽게 가라앉고

또 몸의 피로도 풀어진다.

 

번거로우면, 그냥 무우를 껍질채 갈아서 무우즙으로 마셔도

좋다.